Ｄａｎｃｅ Ｃｉｒｃｌｅ Ｆ
おさらい
平成１２年８月１８日（金）
毎日暑い日が続きますが、皆さんおいしくビールを飲んでるでしょうか。(私はおいしくて困ってます！）
★（前半）Ｒｕｍｂａ
今月はもうルンバ強化月間にしました！！前回と同じようにルンバウォーク、踏みかえ、クカラッチャ
の練習をしました。少し良くなってきたかな・・・。目が慣れただけかな・・・。いや、そんなことない
もん。みんなウォークで足クロスしなくなってきたもんっ。
・・・股関節
体重移動や足の上での体重の揺らめきが、股関節にきいてくるように練習しました。日常あまり動かす
ところじゃないので、ほぐれて動くようにするにはとても力を抜いて素直に緩めておく必要があります。
大抵、体を支えているところなので固めておくことが多いようです。皆さんにここが動くんだよ、って
言ったら、えっこんなとこが・・・？みたいなカオされましたが、そうです、こんなとこが動くんです。
日常、割と足先でちょこちょこ歩く人はここが動いてない人が多いと思います。大またでゆったりと歩く
人は動き易いのではないでしょうか。
この股関節の動きがヒップアクションやボディーアクション体全体の動きを作っていきますので、練習
する時や教わる時注目してみてください。
★(後半）ＳｌｏｗＦｏｘｔｒｏｔ
・・・リズム
前回リズムの聞き取り易いＣＤを忘れていったので説明不足でしたが、今回実際に聞いてもらって
スローフォックストロットのリズムを理解していただけたようです。明かにリズムがはっきり入った
ＣＤで踊っていただいた方が踊りやすそうですね。但しいつもリズムオンリーのような単純な曲がか
かるとは限りませんよね。ですから自分なりにスローフォックストロットはこういうリズム、って
イメージを持ってないといけません。鼻歌うたえるくらいにね。そのためにはベースになっている
楽器の音をよーく聞くようにしましょう。
−おわり−
ＴＯＭＯＫＯ