Ｄａｎｃｅ Ｃｉｒｃｌｅ Ｆ
おさらい
平成１２年４月２８日(金）
♪もーいくつねるとーゴールデンウィークぅー、というかんじの４月の最終週。
あ、でも普通の会社ではこの夜がゴールデンウィークのスタートだったのですね。ひゅー（口笛）。
★（前半）ＣＨＡＣＨＡＣＨＡ
男性が少ないので見学している女性の方々はシャドウでベーシックムーブメントの練習をしました。
チェックの足の位置が内股にならないように、足がきれいにクロスしてひざとひざの間が空かないよう
に気をつけました。それからシャッセやロックなどはひとりで音楽にあわせてステップすると歯切れが
悪くてレロレロですね。それは足の使い方がよくわからないまま確信なくステップしているからですよね。
ベーシックのステップはいくつかの動きのパターンがあってその組み合わせですからそのパターンひとつ
ひとつを確実にしていけば全体を踊れるようになります。自分でその動きを勝手にあみ出してはいけません。
・・・クローズヒップツイストスパイラル
アレマーナからヒップツイストをしますがいつもより回転量を増やしてみました。そして男性は
ロンデシャっセを使ってみましたね。ビビらないで踊れましたか？ヒップツイストで女性を開かせる時、
男性チェックアクションできている人少なかったですよ。ロンデシャっセの時、大きく下がりすぎて女性
のディレイドウォーク引っ張ってしまいがちですね。自分の動きに気をとられ過ぎです。女性の右足の
ディレイドウォークは左足に体重がありますので、そこを理解してあげてください。でも女性も単独で
ディレイドウォークをやってみてもできていないのできちっとできるように練習してください。
スパイラルはここのところずーっとやっていたので慣れてきましたね。どうせやるなら頭の先まで
まっすぐにしてきりりとしたスパイラルを目指しましょう。そのためには目線を一定の高さに保ち、
おなかをひっこめましょうね。
★（後半）ＷＡＬＴＺ
基礎練習をやりました。
・・・ボックス
カウント１でためて２，３で横へスウィングするのがワルツのリズムでしたね。１の「ため」と
３の足をきちっと揃えるところが練習のポイントでした。足がバチッと音がするくらいしっかり閉じる
練習をしましたね。
・・・サイドステップ
横へステップ、閉じる、ステップ、閉じるのくりかえしを練習しました。ポイントは足のインサイドを
使うことでしたね。送り足を使って身体を進ませますがひざを内に向け、床をよくこすってください。
カップルになってホールドを組んで練習しましたが、女性のひざが立ってきてしまってポジションの維持が
難しかったですね。ひざを緩めておけばネックも立ってくることなく左のポジションをキープできると思い
ます。男性は左を向き過ぎないようにして壁に平行に真横に動く感覚をつかみましょう。踊っている間の
くせとしてよくありがちなのが、動くほうに身体が向いてしまうことです。自然な感覚で横や斜めに足が
置けると良いですね。日常生活で横へ歩いていくことなんてないですもんね。違和感があって当然です。
でも、駅のホームで練習すると怪しまれるので気をつけましょう。
・・・ｐ．ｐ
スクエアに組んでいるところからｐ．ｐになる練習をしました。女性はネックの向きを変えるのにわきの
下の働きが重要でしたね。右のわきが開くに任せて開いていってしまうとホールドの維持ができないしうま
く右も向けません。右サイドを男性のほうへ働かせるとネックもきれいにしなってきます。
−おわり−
ＴＯＭＯＫＯ