Ｄａｎｃｅ Ｃｉｒｃｌｅ Ｆ
おさらい
平成１２年３月１０日(金）
一週あいてちょっと久しぶりのサークルです。
★（前半）ＣＨＡＣＨＡＣＨＡ
まずステップに入る前にチャチャチャのリズムの刻み方を練習しました。結構皆さんの足の使い方は
床の表面をさらさらと滑っていく感じなのですが、もう少し床をぐりぐり押す感じでよいと思います。
足のかかとを上げてボールのインサイドエッジで床を押してもらい、そこからゆっくりじわじわとかか
とを下ろしてホールフットになってもらいました。これを全てのステップで・・・と言うと、
「えー！速くてできなーい」という声が聞こえてきそうですが、これやらないで「べた足」で踊れって
言われたら、私だったら音に間に合わなくなります。逆に。考えてみてください。早いステップだったら、
かかとつかないほうが簡単に決まってますよね。（あ、でもかかとは最後には下ろしてくださいね。）
・・・オープンヒップツイストスパイラル
オープンヒップツイストのあとカウント２、３で女性をスパイラルさせて、さらに４＆１でスリーステップ
ターンさせます。まわると皆さん迷子になるので練習して安定してまわれるようにしました。
女性はあまり途方もないまわり方をして、相手の男性やまわりの人に迷惑かけないようにしましょう。
・・・スプリットキューバンブレークス
この前のステップから勢いよく入るのもいいのですが、元気よすぎるのも嫌われるかも・・・。
より良いコミュニケーションのためには一度相手と向き合ってからがいいと思います。それには始めに
言ったように、足を使って体が右に左にぶれないように身体をコントロールできることが必要です。
あとチェックの足ができないのはいけませんねぇ。これだけで練習しておきましょうね！
★（後半）ＷＡＬＴＺ･･･ルドルフロンデ
前々回の「ヒンジ」のあとピボットをして入りました。男性はカウント１で女性をステップさせ
２，３で一緒にまわっていきます。ヒンジで男性も女性も左足にのっているので、男性はひとつ待
ってステップする必要がありますね。そしてピボット！あちゃー、って感じでした。とりあえず
回転量を少なくして（ホントは右へ１／２回転ずつですが）、ちょっとずつ回転量をふやしていき
ました。回転量がふえると遠心力がかかりばらばらになりそうですが、姿勢を崩さないようにして
二人のホールドの円が滑らかにまわっていくといいですね。それとここでもライズ＆フォールがあ
りますので、女性をカウント１でスクエアにしたあと２で右足女性の足の間に前進ですが、フット
ワークをＨＴして上がるようにしましょう。それでかなり外への遠心力が苦にならず、音楽にマッチ
してくると思います。そして次のカウント１で女性がロンデします。ロンデは左足の上で芯をぶらさ
ないように右足をまわしてきれいな円を描きます。足が上がるのが目的ではなく、きれいな円を描く
のが目的です。コンパスを思い出してください。まんなかを押さえる針が動いてしまったらきれいな
円が描けませんね！
−おわり−
ＴＯＭＯＫＯ